SLAB ZADAH – uničevalec samozavesti

 

Ljudje se pogosto srečujejo s slabim zadahom, ki je problem pri poljubljanju kot tudi pri vsakodnevni komunikaciji. Slab zadah nastane, ko se na nekem mestu razmnožijo bakterije, katere razkrajajo beljakovine.

Halitoza poimenujemo kadar je slab zadah kroničen, torej nas tare vsak dan, tudi po ščetkanju, nitkanju in splakovanju z ustno vodico.

VZROKI ZA SLAB ZADAH

Vzroki izhajajo iz ustne votline ali zunaj ustne votline, največ jih seveda izhaja iz ustne votline. Najpogostejši vzrok slabega zadaha se nahaja v žveplovih spojinah, ki nastajajo pri razpadu beljakovin, katere vsebujejo žveplo. Vonjave so neprijetne in zelo močne. Najdemo jih v ostankih hrane, v krvi, v izcedku iz nosu in v odpadlih vnetnih celicah. Izvor zadaha je največkrat na hrbtišču jezika.

V 10% so vzroki slabega zadaha povezani z boleznimi požiralnika, želodca, sladkorne bolezni, jetrna obolenja in bolezni pljuč.

Nekaj najpogostejših povzročiteljev slabega zadaha: 

• Kajenje,
• razjede v ustih,
• suha usta,
• nahod,
• parodontalna bolezen,
• vnetje sinusov,
• vnetje mandeljnov,
• rana na želodcu,
• pljučni absces,
• slaba ustna higiena,
• slabo očiščen jezik,
• prehrana.

 

POMOČ PRI SLABEM ZADAHU

• Redno ščetkanje zob (tudi uporaba zobne nitke),
• ščetkanje jezika,
• izogibanje hrani, ki povzroča slab zadah,
• prenehanje kajenja,
• pitje zadostne količine vode,
• redni obiski zobozdravnika (da se izognite infekcijam, kariesu…)
• žvečenje klorofila (peteršilj – osvežuje dah)
• žvečilni gumiji,
• žvečenje začimb (kardamom, koriander, meta, janež … )

 

Če slab zadah ne izgine kljub vsemu trudu, rednemu ščetkanju in previdnosti pri prehrani – obiščite zdravnika, saj je lahko vzrok posledica bolezni, ki potrebuje zdravljenje.