Kako s prehrano do lepe kože

Losos vsebuje Vitamin B1

Vse ženske se želimo počutiti in izgledati lepo. Nič ni boljšega kot se počutiti dobro v svojem telesu kajne? Ključnega pomena pri zunanjemu izgledu je seveda naša koža. Dr. Nicholas Perricone, strokovnjak za dermatologijo svetuje kako se naj prehranjujemo, da bo naša koža lepša. Se spopadate z rdečico? Dr. Perricone svetuje, da iz svojega jedilnika […]

KAKO« ZDRAVA« JE SLOVENIJA? Razkrivamo velike zmagovalce in poražence glede zdravja v EVROPI!

Najboljše države po kriterijih raziskave (vir: http://www.dailymail.co.uk/health/)

Spletna stran Treated.com (online zdravstvene storitve) je ocenila vsak narod v Evropi s točkovnim sistemom, da bi ugotovila, kateri narod je najbolj zdrav. Merila so bila naslednja: zdravsteni izdatki na osebo, bolniške postelje na osebo, pričakovana življenjska doba človeka ob rojstvu, onesnaženost zraka, število zdravnikov, stopnja debelosti, stopnja ljudi s prekomerno težo, stopnja dnevnih kadilcev […]

Obvladovanje stresa

Stres je vsakdanji spremljevalec mnogih ljudi (vir: Pixabay)

Se kdaj počutite, kot da ne morate obvladati stresa in da bo vaš večni spremljevalec? Venomer prihajajo položnice, nikoli ne uresničite želenih ciljev v enem dnevu in delo vam vzame preveč časa. Zavedati se morate samo ene stvari, nad stresom imate veliko več vpliva kot si mislite. Obvladovanje stresa je obvladovanje vašega načina življenja, misli, […]